Kjenn på følelsen av det perfekte opplegget og den deilige smashen. Vi har en moderne hall, som legger til rette for spenstige volleyballkamper.
Ur-Volleyball. Spennende lagidrett, Fokus på teknikk og godt samspill. (shuttle).
Tøff trening for den som vil pushe seg.
Teknikk, taktikk. Mange mål. Bli med på turnering mot andre folkehøgsskoler.
Allsidige timer hvor man får prøve litt av hvert.
Her kan du ta Led-kortet. Vi har god tilgang på utstyr, samt kort vei til klatrehall og buldrehall.
Hovedsaklig tøff trening utendørs.
Her får du undervisning om kroppen og hvordan trening kan påvirke oss. Du kan sette opp ditt eget program som du skal følge.
Har du lyst å prøve ulike typer ballspill er dette valgfaget for deg. Både kjente og mindre kjente ballspill står på programmet.
Vi har ett topp moderne badeland i Ålesund. Hvem tar beste tiden i sklia? Eller hvor langt orker du å svømme? Her er noe for enhver smak.
Innebandy får opp pulsen, samtidig som det er utrolig gøy. Vi lærer oss teknikk og spiller mye. Vi har en flott hall til innebandy.
Kroppen skal vare i mange, mange år. Med sirkeltrening trener du opp de viktigste musklene dine, slik du holder deg oppreist i langt tid.
Ønsker du å bli sterkere og mer utholdende? Da er dette valgfaget for deg. Trening både i styrkerommet, i hallen og ute om det er bra vær.
